|
بسم الله الرحمن الرحيم (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا) صدق الله العظيم يعنى لا اتكنز ولا كيتو جونيك ولا لو كارب ولا صيام متقطع كل دا ضحك على الناس. فاشلة وانا جربتها كلها ايوا كنت بنزل حوالى 4كيلوا فى الاسبوع لكن مع اول فرى كنت برجعهم تانى .... تعقلوا
|
688 kcal
|
Fett: 35,61g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 146,10g.
Frühstück: ربع رغيف اسمر كبير, عسل البرسيم. Mittagessen: ملوخية, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Sonstiges: البرتقال. mehr...
|
|
 Kommentare
كلامك مظبوط علشان كدا الى بيخس دهون بيكون شكله احسن حتى لا يحدث ارتخاء للجلد عكس خساره الوزن
15 Nov 18 vom Mitglied: mo mohsen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
abuelsououd's Gewichtsverlauf
|