Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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122 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 33,01g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 170,92g.
Frühstück: Los Volcanes Queso Oaxaca, Huevos a la Mexicana, Bimbo Pan Integral Silueta. Mittagessen: Subway Pavo y Jamón, Subway Pechuga de Pollo. Abendessen: La Herradura Chongos Zamoranos, Gelatina. Snacks/Sonstiges: Jícama. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
Correr - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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claudio..'s Gewichtsverlauf
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