Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
100,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 172,75g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 53,40g.
Frühstück: Окей Виноград Черный, Макароны Отварные, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлебцы Молодцы Ржаные, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. Mittagessen: Сливочное Масло, ВкусВилл Варенье Груша, Кокосовое Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Abendessen: Редис, Котлеты из Говядины. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Карась Жареный. mehr...
|
|
3072 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|