Лора961's Notizen, 16 Nov 18

кетозавтрак 787/20/70/17
КГу - 1,5
КГв - 0,5
АТу - 0,29
АТв - 0,20
ШГМ - 1144

---

2100 kcal

Fett: 172,75g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 53,40g.   Frühstück: Окей Виноград Черный, Макароны Отварные, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлебцы Молодцы Ржаные, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. Mittagessen: Сливочное Масло, ВкусВилл Варенье Груша, Кокосовое Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Abendessen: Редис, Котлеты из Говядины. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Карась Жареный. mehr...

3072 kcal

Bewegung: Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...