Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 101,65g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Käse, Filinchen Original, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Nudeln, Ready To Cook Hähnchen Thai Curry. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Hokkaido Kürbis, Muscheln. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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