Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 150,57g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. Mittagessen: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Сосиска, Каравай Лаваш "Армянский". Abendessen: Хлеб Черный, Иван Поддубный Творог 0,5%, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Блины, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Киви, Магнит Гранат, Магнит Апельсин, Киви, Кофе (Растворимое), Магнит Груша Китайская. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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