Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 16,87g | Eiw: 20,38g | Kohlh: 164,05g.
Frühstück: Water. Mittagessen: Enjoy Life Gingerbread Spice Cookies, Great Value Crispy Rice Squares, Old Dutch Dill Pickle Chips, Great Value Crispy Rice Squares. Abendessen: Bick's Pickled Sliced Beets, Bolthouse Farms Baby Carrots, Red Tomatoes (Canned) , Fettuccine. Snacks/Sonstiges: No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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