Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 103,02g | Eiw: 110,59g | Kohlh: 161,11g.
Mittagessen: Double Chocolate Brownie, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Onions. Abendessen: Publix Parmesan Shaved Cheese. Snacks/Sonstiges: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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