Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
71,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2589 kcal
|
Fett: 106,62g | Eiw: 179,30g | Kohlh: 253,16g.
Frühstück: Raisin Bran, Whole Milk. Mittagessen: Firehouse Subs Italian Chopped Salad with Grilled Chicken, Green String Beans, Costco BBQ Pork Ribs. Abendessen: Firehouse Subs Chopped Salad with Grilled Chicken, Green String Beans, Costco BBQ Pork Ribs. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dried Apricots, Hershey's Caramel Filled Milk Chocolates. mehr...
|
|
1972 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
markdodgehome's Gewichtsverlauf
|