Лора961's Notizen, 17 Nov 18

кетозавтрак 888/30/79/11
КГу - 1,5
КГв - 0,5
АТв - 0,38
АТв - 0,2
ШГМ - 2039

---

2100 kcal

Fett: 175,48g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 41,42g.   Frühstück: Бифштекс, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Jarrow Formulas Масло МСТ, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Жирные Сливки, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Белый Город Сливки 33%, Бифштекс, Куриный Бульон или Консоме, Кофе, Кокосовое Масло. Abendessen: Кофе, Jarrow Formulas Масло МСТ, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Морская Капуста, Мандарины, Приготовленная Камбала. mehr...

3292 kcal

Bewegung: Putzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...