Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2012
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82,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2012:
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1738 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 105,46g | Kohlh: 161,65g.
Frühstück: Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, Sugar Free French Vanilla, egg beaters, green olives, egg white, tomato. Mittagessen: Kellogg's Eggo Waffles Nutri-Grain Whole Wheat Lowfat 10 Ct, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, I Can't Believe It's Not Butter!-Light, Sugar Free French Vanilla, Pancake Syrup. Abendessen: Bubba Burger (Angus Beef Chuck), chicken breast, Sugar Free French Vanilla, I Can't Believe It's Not Butter!-Light, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, Kellogg's Eggo Waffles Nutri-Grain Whole Wheat Lowfat 10 Ct, Pancake Syrup. Snacks/Sonstiges: Sugar Free French Vanilla, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, Kellogg's Eggo Waffles Nutri-Grain Whole Wheat Lowfat 10 Ct, I Can't Believe It's Not Butter!-Light, Pancake Syrup, Pancake Syrup, I Can't Believe It's Not Butter!-Light, Kellogg's Eggo Waffles Nutri-Grain Whole Wheat Lowfat 10 Ct, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, Sugar Free French Vanilla. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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EnriqueVA's Gewichtsverlauf
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