Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 31,92g | Kohlh: 163,55g.
Abendessen: Grape Tomatoes, Toasted Garlic Bread, Sour Cream, M&M Meat Shops Cabbage Rolls. Snacks/Sonstiges: Selection Iced Gingerbread Cookies, No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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