Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 83,43g.
Frühstück: Овсяноблин, Чай с Топлёным Молоком. Mittagessen: Чай с Топлёным Молоком, Горбуша, Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Чай с Топлёным Молоком, Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Рахат Шоколад Казахстанский, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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