Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
|
67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 46,27g | Eiw: 69,82g | Kohlh: 129,93g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 9%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. Mittagessen: Авача Риет из Трески , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Простоквашино Творог 9%. Abendessen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Помело, Лента Зубатка Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mehr...
|
|
2312 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|