Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2012
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2012:
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1163 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 126,50g.
Frühstück: Achocolatado, Pão De Forma Light 7 Grãos, Leite Desnatado, Café (Infusão), Queijo Mozzarella sem Gordura. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijoada em Lata, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Vinho Sauvignon Blanc, Peito de Frango, Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Castanha de Caju Torrados com Mel, Leite Desnatado, Achocolatado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Magrinha!'s Gewichtsverlauf
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