Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 36,42g | Kohlh: 195,21g.
Mittagessen: Old Dutch Dill Pickle Chips, Asian Pears. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Fettuccine, No Name Whole Mushrooms, Grape Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Selection Iced Gingerbread Cookies, No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Cardio - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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