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+1.3
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81,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 64,40g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 230,44g.
Frühstück: Ovaltine 3 in 1, Fried Dough Bread. Mittagessen: Wings Food Golda Coffee, White Rice, Fried Chicken Thigh No Coating. Abendessen: Milo Milo Original, Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added). Snacks/Sonstiges: Beng-Beng Beng Beng. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Laufband - 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Yanzhero's Gewichtsverlauf
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