Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 45,74g | Kohlh: 82,79g.
Mittagessen: Santa Helena Paçoquita (20g), Chuchu Cozido, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Perdigão Salsicha Hot Dog. Abendessen: Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Stikadinho, Vitamina de Mamão. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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limarques18's Gewichtsverlauf
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