isqueira's Notizen, 19 Nov 18

Mais uma semana sem perder peso, dessa vez foi que passei três dias fora sai da dieta, mas sem abuso na alimentação (quantidade).
continuo no foco. vamos que vamos.

111 kg Bisher verloren: 13 kg.    Still to go: 21 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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347 kcal

Fett: 17,18g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 1,04g.   Frühstück: Magro Adoçante com Stevia, Café, Ovo Frito. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Magro Adoçante com Stevia, Café. mehr...

3869 kcal

Bewegung: Schaufeln - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...