Monkery's Notizen, 19 Nov 18

Неееет! Monkery! возвращайся в ряды стройнеющих!)))))  

Monkery, не толстеющие, а набирающие вес!))) Смею вас поправить))) Мы вас ждали, скучали и даже волновались немного!) 

я с вами😂👍в теме. тоже +2😊🙌 

Monkery А у меня есть один совет - Вы присчитайте свои отступления к меню. Как? Просто высчитав средненедельное. И ешьте спокойненько изо дня в день на эти К. У Вас ведь дефицит очень длинный, и эти "загрузки" не случайны. Необходимо восстановление. Тем более что пора потихоньку вес фиксировать. Чтобы потом не потерять достигнутое. А легче идти путём потеря-фиксация-потеря-фиксация, чем добивать до конца, а потом неизвестно как удерживать результат. Я, например, уже чётко знаю как мне его удерживать и корректировать, а Вы ещё не пробовали. Война то для Вас уже выиграна, но победа будет только когда удержите. Поэтому - за Победу ))) 

Knopockalv! За победу!!!🍾🍷🎆 :))) 

ничего) это отек, я сама за вечер 2.5 якобы набрала))) возвращайтесь к своему рациону и быстро скинете) 

У меня недельное поедание всякой каллорийной хери , пока только 600 гр прибавила . Хочется взять себя в руки , а получается беру себя ....( не при детях будет сказано )  

И я с вами,за 3 дня +3,7😭 

Две недели отпускного зажора- плюс 5кг😱 слила пока только три. ☺️ 

и я зажрала 😤😤+2,5 

Я в секте💪 

Я эти два дня ела как не в себя(~4000 ккал), в итоге даже похудела 🤔 

Тоже самое, так прет к вечеру на сладости, вчера вот торта наелась часов так в 23:00, никак не могу взять себя в руки, день два и опять наедаюсь. 

Sadna, моя бы мама сказала" ни в коня корм!")))