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😆sai dos 90😁 menos dois. 😆
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 114,46g | Kohlh: 105,23g.
Frühstück: Café, Leite (Leite Integral), Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Moranga. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Yoki Farofa Pronta. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Banana Prata, Ovo Cozido, Vitamina de banana, Batavo Iogurte Natural Integral. mehr...
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2957 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lu Luciana's Gewichtsverlauf
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