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-1.1
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80,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 84,91g | Eiw: 85,95g | Kohlh: 300,13g.
Frühstück: Ovaltine 3 in 1, Sweet Roll, Watermelon. Mittagessen: Oatmeal Crackers, Mie Ayam. Abendessen: Fried Egg, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Fiesta Siomay Chicken, Chicken Wing, Fried Rice. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Yanzhero's Gewichtsverlauf
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