Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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55 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 141,21g.
Frühstück: Сливочное Масло, Фермерское Подворье Молоко 3,5%, Курага, Русский продукт Геркулес Традиционный, Изюм. Mittagessen: Говядина, Помидоры, Кунжутное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рис, Говядина. Abendessen: Макрурус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макрурус. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Фермерское Подворье Кефир 1%, Красное Яблоко, Кешью, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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