|
Доброе утро🥂 Думаю, моя проблема в том, что я не стремлюсь красиво фоткать, а стремлюсь скорее съесть 😝🙈 🤦🏻♀️Сегодня 50% простые углеводы.🤦🏻♀️ Из них 11% фрукты. 🔵завтрак 774 ккал ✅12 гр хлебец ✅30 гр сыр ✅108 гр яйцо ✅137 гр синнабон
|
2371 kcal
|
Fett: 84,22g | Eiw: 113,76g | Kohlh: 294,46g.
Frühstück: Cinnabon Шокобон , Яйцо, Лента Сыр Радость Вкуса Сливочный 45%, Щедрые Хлебец Ржаной. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Caravan Тропическая Смесь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Гармония Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Cinnabon Шокобон , Slakon Пряник "Сан-Банэ", 5 Морей Горбуша Натуральная, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
20 Nov 18 vom Mitglied: Варлаша
|
Варлаша думаю, простые угли на 50% не очень хорошо. Хотя срывов у меня не бывает и голода тоже.
20 Nov 18 vom Mitglied: yuuki16
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuuki16's Gewichtsverlauf
|