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в добрый путь на дефицит :)))) по планам сделать еще -5.
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70,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 66,42g | Eiw: 118,21g | Kohlh: 197,09g.
Frühstück: Баян Сулу Шоколад, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Mittagessen: Котлеты из Курицы и Индейки, Макфа Гречка на Воде. Abendessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Myprotein Сывороточный Протеин, Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ildotorre's Gewichtsverlauf
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