ЛарикоМото's Notizen, 20 Nov 18

На работе Обед , война войной а обед по распорядку,: сегодня салатик рыба мойва всего 340 кал. Всё это без соли, заменяю специями и пью воды 2литра в день, поэтому мой вес быстро сбрасывается. Всё вкусно и сытно.

---

978 kcal

Fett: 46,70g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 83,45g.   Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Пятерочка Хурма, Малина, Рис Вареный, Белый Город Молоко 2.5%, Тыква. Mittagessen: Мойва, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Кофе, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Горбуша, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе. mehr...