Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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62 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 140,82g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Recheado C/Requeijão C/Azeitona. Mittagessen: Marilan Biscoito Amanteigado, Café com Leite e Açúcar, Molho de Carne, Repolho, Friolack Queijo Colonial, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Aipim (Cozido). Abendessen: Café com Leite Desnatado, Caldo de Galinha, Sinhá Farinha de Milho Biju, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Maizena, Café com Leite Integral, Banana Caturra. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Kangoo - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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CrisTina2589's Gewichtsverlauf
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