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733 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 52,82g.
Frühstück: Omelete. Mittagessen: Brigadeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Qualitá Queijo Muçarela, Tapioca, Probiótica 100% Pure Whey. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Sport - 15 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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limarques18's Gewichtsverlauf
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