Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2012
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58,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2012:
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1477 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 172,50g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Achocolatado, Pão De Forma Light 7 Grãos, Leite Desnatado, Café (Infusão), Queijo Mozzarella sem Gordura. Mittagessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Picanha, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijoada em Lata. Abendessen: Pão Torrado, Sopa de Ervilha. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Light, Achocolatado, Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magrinha!'s Gewichtsverlauf
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