Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
|
124 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3946 kcal
|
Fett: 137,04g | Eiw: 153,65g | Kohlh: 508,26g.
Frühstück: Oreo Chocolate Creme, Asda Nice Biscuits, Fibre One Carrot Cake Bar. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Cathedral City Mature Lighter, Tesco Fillet Steak, Aldi Malted Bloomer. Abendessen: Asda Wafer Thin Cooked Ham, Sainsbury's Be Good to Yourself Ham & Mushroom Tagliatelle, Tea with Milk, Sainsbury's Taste The Difference All Butter Mince Pie, Tesco Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Kit Kat Chunky (40g), Pepsi Pepsi Max Cherry. mehr...
|
|
6289 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Duschen - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FeelingPumped's Gewichtsverlauf
|