Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2012
|
50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2012:
|
898 kcal
|
Fett: 33,15g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 94,34g.
Frühstück: Asian Pears, Chocolate Deluxe. Abendessen: Fat Free Rancher's Choice, Peanut Butter, Croutons, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vanilla Ice Creams, Organic Fortified Soy Beverage, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Rice Thins, Latte Coffee, Peanut Butter Choc Chip Bar. mehr...
|
|
1734 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scerbo_is_my_idol's Gewichtsverlauf
|