Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
|
89,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 40,95g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 183,27g.
Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Fried Battered Catfish, White Rice. Abendessen: Duck Egg, Mie Sedaap Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Oriental Pastry (made with Bean or Lotus Seed Paste Filling, Baked), Iced Tea. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adamasharinugraha's Gewichtsverlauf
|