zmeyka2007's Notizen, 21 Nov 18

Мой стандартный второй завтрак по будням - 4 желтка, хлебцы (сегодня рисовому-кукурузные с прованскими травами) и огурец 🥒. Сразу отвечаю, почему так много желтка - набираю жирок, чтобы нормализовать работу женской гормональной системы

---

1815 kcal

Fett: 58,29g | Eiw: 141,38g | Kohlh: 200,28g.   Frühstück: Bite Иммунитет, Curtis Чай Зеленый, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Vitaenergy Семена Льна, Гречка, Помидоры Черри, Русска Кукурузное Масло, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грейпфрут (Розовый и Красный), Geneticlab Soy Pro. mehr...