Очень, очень #вкусноОбед
|
1965 kcal
|
Fett: 80,61g | Eiw: 119,41g | Kohlh: 199,24g.
Frühstück: Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясная Горка Ветчина Вареная Нежная из Мяса Птицы, Ламбер Сыр 50%. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Данон Творог Мягкий 5%, Гуляш из индейки, Макфа Спагетти Томатные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухарики с чесноком, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Abendessen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Банан, Творог 5%. mehr...
|
|
Kommentare
21 Nov 18 vom Mitglied: DmitryShum
|
Дима, кинза это к шашлычку и красному вину))) ну и край в оладушки для особых гостей)))
21 Nov 18 vom Mitglied: vodolei4nk
|
21 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
Ах Светлана!))) все для гостей дорогих!!;))
21 Nov 18 vom Mitglied: DmitryShum
|
maran78, Наташа, я всего 3 раза в день жру, мне можно такими порциями)))
21 Nov 18 vom Mitglied: vodolei4nk
|
и вообще, большая, только основная порция, а супчик был на дне тарелки и творогу всего 100 гр)))
21 Nov 18 vom Mitglied: vodolei4nk
|
да ешь, я ж любя!! еще не хватает тебе на 1000 питаться!
21 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
maran78, Наташа, да яж поняла, что это похвала из твои уст💐💐💐 (оправдалась так, на всякий случай😁) время 2,5 часа прошло, а я как будто 15 минут назад отобедала))) Т
пЫсЫ: теперь про меня можно сказать: "ест как мужик" но у нас есть другое сравнение: как сталевар👌
21 Nov 18 vom Mitglied: vodolei4nk
|
Вот я сегодня Сталевар Сталеварович! ела как вчера, но обожралась до чертиков. Еле дышу, но от этого кайфую 😂😂😂
21 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
❤Девочки, всем привет!
Знаю, что многие здесь не для поддержания формы, а для похудения, и это прекрасно - никогда не поздно начать меняться!
Но если вы замечаете, что прогресса нет и не знаете что делать, то я с радостью вам помогу 🙏🙏🙏
С учетом ваших параметров, бюджета, занятости и вкусовых предпочтений составим вам программу питания!
Поддержка 24/7, отвечу на любые вопросы и смотривирую вас к изменениям! Поработаем не только с телом, но и с головой 😍 Ведь проблемы лишнего веса изначально идут из нашего сознания 💥
По всем вопросам пишите в WA 89819471316🔥Изменим же вашу жизнь и увидим результаты 💥💥💥
21 Nov 18 vom Mitglied: slukina1998
|
Света, ты мой герой! Обед из трёх блюд - все как я люблю.
Скачала себе книгу 1952 года «О вкусной и здоровой пище», буду штудировать. Очень горевала, прочитав в первых строках, что до сталеваров члены секты жрунов «Лунный свет» не дотягивают. Оказывается, сталевары по рекомендации Академии медицинских наук СССР ели 4500-5000 ккал.
21 Nov 18 vom Mitglied: Органза
|
Органза, Наташа, хорошо, мы будем сталеварами на полставки)))
21 Nov 18 vom Mitglied: vodolei4nk
|
Блин, если сегодня не забуду, сфоткаю книгу свою о вкусной и здоровой, не знаю какого года, но она мне от мамы досталась, очень такая потертая книжка. Пропорцию Вода/крупа я брала из этой книжки. всегда крупа получается на ура! хоть на гарнир, хоть в кашу.
21 Nov 18 vom Mitglied: vodolei4nk
|
У меня кажись есть " кулинария " 50х годов😂😂😂. Так я не Сталевар?? А хто?? Кстати, у меня в семье были сталевары : дядя и мой папа в студенчестве подрабатывал, а дел всю жизнь на Серпе и молоте работал, правда не сталеваром. Так что жрать - это у п ко ня в крови😂😂😂😂
21 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
maran78, мне тоже взгрутснулось, что на сталеваров мы еще не тянем(((
21 Nov 18 vom Mitglied: vodolei4nk
|
Света, отличная идея! Сталевары на полставки, так и запишем? Когда за получкой приходить?🤣
21 Nov 18 vom Mitglied: Органза
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|