Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
|
98 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 58,33g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 143,69g.
Mittagessen: Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Суп с Фрикадельками. Abendessen: Белый Хлеб, МПК Чернышевой Колбаски Венгерские, Макароны с Фаршем, МПК Чернышевой Колбаски Венгерские, Denmax Сыр Чанах. Snacks/Sonstiges: Сладкая Булочка, Сладкая Булочка, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. mehr...
|
|
2928 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zuza12345's Gewichtsverlauf
|