Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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62 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 18,42g | Eiw: 48,49g | Kohlh: 160,32g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Iogurte Natural, Apis Vida Mel Orgânico, Banana Caturra, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional Light. Mittagessen: Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Polenta (Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hemmer Mostarda Amarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Cacau Show Bendito Cacao 55%, Banana Caturra. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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CrisTina2589's Gewichtsverlauf
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