Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
|
55,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 35,49g | Eiw: 152,77g | Kohlh: 143,62g.
Frühstück: Limiano Queijo, Mimosa Leite Magro, Continente Sporty, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Ovo, Dovo Clara de Ovo. Mittagessen: Maçã, J. D. Gross Chocolate Preto 81%, Tomates, Cenouras, Batata Doce, Carapau. Abendessen: Pura Vida Esparguete Integral, Tomates, Cenouras, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Kiwi, Maçã, Dovo Clara de Ovo, Dia Flocos de Aveia, Nestlé Kvarg Natural, Pura Vida Sementes de Chia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Cenouras, Nature Foods Farinha de Aveia Biológica, Dovo Clara de Ovo. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliana.96's Gewichtsverlauf
|