Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
77,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 67,91g | Eiw: 83,84g | Kohlh: 308,30g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Lidl Havermout, Koffie, Crownfield Granola Fruit & Noten. Mittagessen: Koffie, Plus Couscous Tabouleh. Abendessen: Chef Select Zuurkoolstamppot met Spekjes. Snacks/Sonstiges: AH Gegrilde Runder Rollade , Lidl Bruin Brood, Bolletje Chocolade Kruidnoten, AH Roomboter Gevulde Speculaas, Pink Lady Appels, C1000 Waspeen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rivercote Fries Roggebrood. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Boerdam's Gewichtsverlauf
|