Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 101,86g | Kohlh: 145,35g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Banana Nanica, Panco Pão de Forma Integral, Ovo. Mittagessen: Royal Gelatina Zero, Kombucha, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido (Taco), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Prato Light Marilia, Panco Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Pão de Queijo de Frigideira, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Kefir de Leite, Royal Gelatina Zero, Feijão Fradinho Cozido (Taco), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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vilani salviano's Gewichtsverlauf
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