|
прошел месяц - 2 кг( печалька
|
75 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 23,27g | Eiw: 58,23g | Kohlh: 163,26g.
Frühstück: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе (из Молотых Зерен), Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. Mittagessen: Кофе (Растворимое), Магнит Помело. Abendessen: EFES Пиво, Печенья, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|