Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
58,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
998 kcal
|
Fett: 32,41g | Eiw: 40,06g | Kohlh: 124,44g.
Frühstück: Whiskey, Asparagus , Apple Cider, Toasted Whole Wheat Bread, Honey, Coffee with Cream, Peanut Butter. Mittagessen: Scrambled Egg. Abendessen: Apple Cider, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
zenfair's Gewichtsverlauf
|