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Quando vocês fazem um dia livre ou refeição livre,vocês colocam o que comeram no Diário Alimentar ou não?
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1453 kcal
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Fett: 111,85g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 53,62g.
Frühstück: Chá (Infusão), Chá de Ervas. Mittagessen: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Grif Burgues Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Grif Burgues Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Abobrinha Cozida. Abendessen: Bolo de Chocolate Low Carb, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Abobrinha Italiana. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Bolo de Chocolate Low Carb, Chá (Infusão), Chá Verde, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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 Kommentare
22 Nov 18 vom Mitglied: alezaragoza
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22 Nov 18 vom Mitglied: Maiza Godinho
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sim sempre coloco até quando passo as calorias
22 Nov 18 vom Mitglied: andgla
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não tenho dia ou refeições livres pq acabava aumentando minha ansiedade de esperar por elas! KKK
quando eu sei que vou comer algo fora da dieta (sei lá, uma pizza com a família no sábado a noite), eu já controlo mais as refeições anteriores para poder comer sem peso na consciência (claro que sem exagero também)
22 Nov 18 vom Mitglied: adridominici
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A verdade é sempre mais justa,né kkkk
22 Nov 18 vom Mitglied: Maiza Godinho
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22 Nov 18 vom Mitglied: Felipehaupt
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Eu coloco tbm, ate mesmo pra saber o resumo semanal dos macros e das calorias
22 Nov 18 vom Mitglied: Tati_beckman
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Pois é. Vai aumentar os números do resumo semanal
22 Nov 18 vom Mitglied: Maiza Godinho
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Maiza Godinho's Gewichtsverlauf
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