Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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122,8 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 69,82g | Eiw: 184,24g | Kohlh: 201,09g.
Mittagessen: 두부부침, 토마토, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 바디나인 불닭맛 닭가슴살, 호박볶음, 버섯볶음. Abendessen: 계란후라이, 함박스테이크, 토마토, 마니커 잠발라야 스모크 닭다리. Snacks/Sonstiges: 엔제리너스 아메리카노. mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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