Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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124,3 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 68,90g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 21,59g.
Frühstück: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Alface, Subway Cebola, Fígado de Galinha, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Salpicão de Frango, Beterraba Cozida. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Germano JR's Gewichtsverlauf
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