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sarapan kenyang dulu, sebelum bertempur menghadapi cucian segunung..
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1599 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 214,79g.
Frühstück: Jawara Saus Sambal Saus Sambal, Bihun Goreng, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Tuna Sirip Kuning (Ikan), Nasi Kuning. Mittagessen: Mie Bakso, Bakwan. Abendessen: Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Puding Coklat, Kue Beras. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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liolano's Gewichtsverlauf
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