Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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69,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 23,45g | Kohlh: 72,89g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Чай с Молоком. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%, Капустный Салат. mehr...
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konstantes Gewicht
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zhenia051217's Gewichtsverlauf
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