Лора961's Notizen, 24 Nov 18

кетозавтрак 694/20/63/10
КГу - 0,5
КГв - 0,5
АТу - 0,25
АТв - 0,2
ШГМ - 9804

---

2150 kcal

Fett: 164,70g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 72,65g.   Frühstück: Ашан Вишня Сушеная, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Сливочное Масло, Яйцо. Mittagessen: Чебаркульский Молочный Завод Коктейль Молочный Клубника, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком и Сахаром, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Помидоры, Чай, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Котлеты из Индейки. Abendessen: Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай, Швейцарский Сыр. mehr...

3553 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...