Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 127,10g | Eiw: 104,89g | Kohlh: 174,04g.
Frühstück: Tahu Kukus, Bakso Ayam, Kue Lumpur, Pisang Molen. Mittagessen: Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Daun Bawang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sosis Ayam. Abendessen: Sate Ayam, Pisang. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Cardio - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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luluumihani's Gewichtsverlauf
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