Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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122 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 93,46g | Kohlh: 178,91g.
Frühstück: Butter, Harry Das Volle Korn, K-Classic Käseaufschnitt Light, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Milch 1,5%, Aldi Parmigiano Reggiano, Butter, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Hüttenkäse (Fettarm, 1% Milchfett, kein Natrium), Heißer Kakao, Bananen, Gebratener Tofu, Butter, Baguette. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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