Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 107,62g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 155,94g.
Frühstück: Gekookt Ei, Galbani Ricotta, Boter, Koffie met Melk, Koffie, Bruine Boterham. Mittagessen: Carrefour Gehakt Varken-Rund, Preipuree. Abendessen: Aldi Mini Croissant, Leerdammer Lightlife, Milbona Smeerkaas Light, Boter, Bruine Boterham, Kippenbouillon. Snacks/Sonstiges: Sondey Envitas, Boni Maiswafels, Koffie met Melk, Mandarijn. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Nähen - 3 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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akoesia's Gewichtsverlauf
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